Yoga nowym lekiem na migotanie przedsionków
Migotanie przedsionków (AF, z ang. atrial fibrillation) jest najczęściej występującym zaburzeniem rytmu serca, dotykającym 1-2% ludzi na świecie. Ryzyko zachorowania wzrasta z wiekiem, mężczyźni chorują nieco częściej. Wśród znanych czynników ryzyka wymienia się m.in. nadciśnienie tętnicze, niewydolność serca, choroby zastawek serca (np. zwężenie zastawki mitralnej), kardiomiopatie (pierwotne choroby mięśnia sercowego), wady serca, chorobę wieńcową, nadczynność tarczycy.
Arytmia ta kliniczne manifestuje się uczuciem nierównego bicia serca, zawrotami głowy. Zdarza się, iż pierwszym objawem migotania przedsionków jest udar niedokrwienny.
Migotanie przedsionków 5-krotnie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu!
Leczenie pacjentów z migotaniem przedsionków jest wielokierunkowe. Wybór właściwej terapii zależy m.in. od typu arytmii (napadowe AF, utrwalone AF, przetrwałe AF), chorób współistniejących. Wielu pacjentów wymaga profilaktyki zakrzepowo –zatorowej.
Na początku kwietnia bieżącego roku podczas konferencji American College of Cardiology opublikowano pracę oceniającą wpływ yogi na kondycję serca. Okazuje się, iż uprawianie yogi trzy razy w tygodniu, przez 45 minut dziennie może istotnie zmniejszyć występowanie napadów migotania przedsionków. Systematyczne ćwiczenia pozytywnie wpływają na regulację częstości rytmu serca oraz ogólną poprawę jakości życia pacjentów z AF.
Mechanizmy, w jakich ćwiczenia yogi oddziaływują na układ krążenia nie są dostatecznie poznane a zgłębienie tej zależności wymaga jeszcze dalszych badań. Wszystko jednak wskazuje na to, że pacjenci uprawiający jogę, mogą odnieść wiele korzyści dla zdrowia. Naukowcy podkreślają, iż ćwiczenia, oprócz zmniejszenia częstości napadów migotania przedsionków, mogą pozytywnie wpływać na samopoczucie, redukować stres, napięcie ale także wspomagać leczenie nadciśnienia tętniczego czy obniżyć poziom cholesterolu.
Pamiętajmy, że yoga nie może zastąpić właściwego leczenia arytmii. Powinna być traktowana wyłącznie jako suplement do zaleconej przez lekarza terapii.
Opracowała: lek. Maria Miąskiewicz
Yoga Found to Reduce AF Episodes, www.medscape.com
