Suplementacja witaminy D

Dodane przez Redaktor Naczelny w dniu 23 czerwca 2010 0 komentarzy

Witamina D jest grupą związków chemicznych niezbędnych do prawidłowego rozwoju układu kostnego, mięśniowego i nerwowego oraz wpływa na poprawne działanie układu immunologicznego. Szczególnie istotne jest podawanie dostatecznej ilości tej witaminy małym dzieciom.

Aby powstała aktywna forma witaminy D, konieczne jest sprawne współgranie enzymów zawartych w skórze, nerek i wątroby. Ogromne znaczenie ma także ekspozycja na promieniowanie słoneczne, które inicjują procesy aktywacji nieaktywnej witaminy.

Pojawiły się doniesienia, że coraz więcej dzieci ma niedobory witaminy D. W 2009 roku ustanowiono zalecenie dotyczące suplementacji tej substancji u noworodków.

Noworodkom donoszonym zaleca się podawanie witaminy D w dawce 400IU/dobę. Zależnie od tego, czy matka w czasie ciąży przyjmowała witaminę D czy też nie, u niemowląt karmionych piersią, zaleca się:

  • podawanie witaminy D od pierwszego dnia życia, jeśli matka nie przyjmowała w ostatnim trymestrze ciąży witaminy D,
  • podawanie witaminy D od 3 tygodnia życia, jeśli matka przyjmowała preparaty z witaminą D.

Wcześniaki (dzieci urodzone przed 37 tygodniem ciąży) powinny mieć podawaną witaminę D w dawce 400-800IU/dobę do ukończenia 40 tygodnia wieku skorygowanego.

Jeśli dziecko dodatkowo (lub wyłącznie) karmione jest mieszanką mleczną, należy w dawce uwzględnić ilość zawartej w niej witaminy D.

Kobiety w ciąży powinny spożywać 400 IU na dobę.

Wapń

Prawidłowy rozwój układu kostnego wymaga także dostatecznej podaży wapnia. Ilość tego pierwiastka powinna zależeć od wieku dziecka.

  • w pierwszym roku życia niemowlę powinno dostawać 400-600 mg wapnia na dobę
  • do ukończenia 3 roku dziecku należy zapewnić 800-1000 mg wapnia na dobę,
  • między 4 a 9 roku życia około 800 mg,
  • od 10 do 18 roku życia zaleca się dawkę 1200 mg na dobę.

Warto także zadbać o przebywanie o spacery, które zapewnią koniczną do syntezy aktywnej witaminy D, dawkę promieni słonecznych.

Źródło: Medyna Praktyczna Pediatria 2010/01

Opracowała: Lek. Dorota Michałek

Share on Facebook